Aikido är en japansk budo (kampkonst) som är mycket mer än självförsvar.

Utmärkande för aikido är en filosofi om att leda och utveckla människor och att omvandla konflikter till harmoniska och goda relationer.

I aikido tränar vi både kropp och sinne. Balans, koordination, smidighet, styrka, kondition och mental fokus är centrala delar.

I aikido finns ingen konkurrens eller tävlingar och alla tränar utifrån sina egna förutsättningar.

Aikido passar alla oavsett ålder, om du är tjej eller kille, kvinna eller man.

Teknikerna skiljer sig från en del andra kamparter genom att man inte möter den anfallandes kraft med muskelstyrka.

Man använder istället den anfallandes rörelse och leder den vidare i en annan riktning. Aikido kallas därför ibland för den fredliga kampkonsten.

Teknikerna baseras på cirkulära rörelser och ser följsamma och mjuka ut. När man har provat aikido inser man att trots att det ser mjukt och lätt ut så är teknikerna mycket kraftfulla.

Man kan träna aikido av många olika anledningar. En del lockas av den allsidiga träningen, andra av filosofin och dom mentala delarna. En del tränar för att aikido är utmärkt stresshantering eller för rörelseglädjen.

Aikido grundades av Morihei Ueshiba, O-sensei (1883-1969) i mitten av 1900-talet efter att ha studerat många olika kamparter.

Runt 5000 personer tränar aikido i Sverige och det finns över en miljon utövare i världen.